찬물을 마시거나 뜨거운 물을 마실 때 등 이가 유독 시리다면 치아가 상한 게 아닌지 의심해 봐야 하는데요. 시린 이는 치아 건강이 악화되었다는 신호입니다.
이가 시린이유
만약 차가운 물을 마시거나 뜨거운 물을 마셨을 때 이가 시리다면 치아 속에 있는 신경이 자극받아서 인데요. 우리 치아의 상아질이 마모되어 외부에 노출되면 외부자극에 민감해져 뜨겁거나 차가운 물을 마실 때 신경도 같이 자극받아 시린 이를 경험하게 됩니다.
상아질노출
치아의 상아질이 노출된다면 차갑거나 뜨거운 자극, 달거나 자극적인 음식뿐만 아니라 외부의 찬 공기에 의해 이가 시릴 수도 있는데요. 이를 상아질 지각과민증이라고 부릅니다. 이는 치아의 내부에 있는 상아질이 노출되면서 외부자극이 신경을 자극해 시린 이 증상이 나타나게 됩니다.
시린 이 예방하는 양치방법
잘못된 양치방법은 우리 치아를 마모시켜 외부자극으로부터 시린 이가 나타나게 하는데요. 특히 양치질을 할 때 칫솔에 힘을 주어 세게 닦는 경우 우리 치아를 급격하게 마모시키게 됩니다.
이뿐만 아니라 지속적으로 탄산음료를 마시거나 수면 중 이를 가는 습관도 우리의 치아를 마모시키게 하는데요. 이외에도 이를 악무는 습관이나 얼음을 이로 부숴먹는 등 치아에 지속적이고 물리적인 힘이 가해진다면 치아마모를 유발합니다.
시린 이를 해결하기 위해서는 양치방법부터 바꿔야 하는데 칫솔을 좌우로 움직여 이를 닦는 것보다 칫솔모와 잇몸이 45도 각도를 이룬 상태에서 위에서 아래로 쓸어내리듯 이를 닦아주는 것이 좋습니다. 이때 칫솔에 너무 많은 힘을 주지 않고 가볍게 15회 이상 쓸어내 주는 것이 좋은 양치 방법입니다.
시린 이 치과 치료방법
이미 치아 마모가 많이 진행된 경우 치과에 방문하여 치료를 받아야 하는데요. 충전물로 치아의 마모된 부분을 메워 치아 내부의 상아질이 외부에 노출되지 않게 도와줍니다. 이렇게 치과에서 치료를 받으면 치아의 신경이 외부에 노출되지 않아 시린 이가 발생하는 것을 막아주는데요. 지속적인 관리 또한 필요합니다.
시린 이 전용치약
(시린이 전용치약: 센소다인)
임상연구결과발표에 따르면 시린 이 전용치약을 사용하는것도 시린이에 어느정도 시린이에 도움이 된다고 하는데요. 시린이 전용치약에는 치아 내부에서 노출된 상아세관을 막아주는 입자가 포함되어있어 시린이가 발생하는것을 어느정도 보호해줍니다. 하지만 시린이 전용치약은 치태제거성능이 약하니 구강 및 치아 청결에 관리하는 것이 중요합니다.