워어러블 디바이스 (Wearable Device)는 입을 수 있는 기기나 장비로 요즘에는 이런 웨어러블 디바이스를 많이 착용하고 있으신 분들이 많은데요. 이번글에서는 갤럭시 워치나 애플워치와 같은 웨어러블 디바이스가 과연 정확한지에 대해 알아보도록 하겠습니다.
스마트워치
매일 착용하는 블루투스 이어폰이나 스마트워치는 대표적인 웨어러블 디바이스에 해당하는데요. 기술이 점점 발전하면서 심박수, 운동 중 칼로리 소모, 오늘 하루 걸음수와 같은 기능등 스마트폰과 연동하여 다양한 기능을 제공합니다. 이런 웨어러블 디바이스는 칼로리 소모나 심박수를 확인하기위해 운동 중에도 많이 착용하고 있으신 분들이 많으신데요.
스마트워치의 정확도
오늘은 손목에 착용하는 스마트워치에 대한 정확도에 대해 알아보도록 하겠습니다.
60명의 참가자들은 각각 스마트워치를 착용한다음 앉기, 걷기, 달리기, 저항운동 그리고 자전거 타기로 구성된 5가지 활동을 수행했는데요. 심박수와 에너지 소비량은 흉부 스트랩과 간접 열량 측정기를 통해 지속적으로 측정되었으며 이는 스마트워치를 비교하는 기준으로 사용되었습니다.
위 실험의 결과는 다양한 활동에서 에너지 소비 측정을 목표를 했을떄 꽤 저조한 성능을 보여준다는 것을 발견했는데요. 스마트 워치만을 믿고 자신 있게 행동하기에는 어려운 점이 있을 거라고 발표했습니다.
따라서 스마트 워치 하나만으로는 다양한 수치들을 독립적으로 해결하기 어렵지만 다른 전문적인 측정장치와 함께 병행된다면 결과는 믿을만하다고 발표했습니다.
따라서 스마트워치와 같은 웨어러블 장치에 표기되는 숫자보다 그 데이터를기준으로 여러분들만의 기준을 만드는 것이 더 좋은 방법이라고 볼 수 있습니다.